Опубликовано пт, 03/01/2024 - 00:00 пользователем 
rpn54
Всемирный день иммунитета – это не 
праздник, придуманный для развлечений, 
главной его задачей является напомнить 
всем о том, как важна иммунная система, как 
она помогает справиться нашему организму 
с вирусами и бактериями. 
Не случайно для этого выбран первый день 
весны. Иммунная система после зимы 
ослабевает и может давать сбои.

Иммунитет — это не орган, а большая и 
сложная система, которая, в том числе, 
состоит из селезенки, печени, аппендикса, 
тимуса, костного мозга, лимфоидной ткани и 
клеток крови. Иммунная система способна 
распознать инфекцию, опухоль, травму или 
любой другой патологический процесс в 
организме. 

Здоровый образ жизни, отказ от алкоголя и 
курения — это лучший шаг, который можно 
предпринять, чтобы иммунная система 
работала наилучшим образом.

Укрепляйте свой иммунитет!

Правила простые:

Свежий воздух – каждый день;

Рациональное питание;

Вредным привычкам – нет!;

Высыпайтесь! 

Умеренные физические нагрузки помогут  
подтянуть мышцы,  «сбросить» лишний вес, 
сделают сон крепче, помогут побороть 
стресс.
Всемирный день иммунитета, еще один повод 
задуматься о своем здоровье и принять все 
меры для его укрепления!