Опубликовано вс, 01/03/2021 - 00:00 пользователем 
rpn54
На территории Новосибирской области 
установилась морозная погода, в связи с 
чем необходимо соблюдать основные 
правила профилактики обморожения при 
прогулках и работе на открытом воздухе.

Обморожение представляет собой 
повреждение какой-либо части тела (вплоть 
до омертвения) под воздействием низких 
температур.

Есть несколько простых правил, которые 
позволят вам избежать переохлаждения и 
обморожений на сильном морозе:

- избегайте употребления спиртного – 
алкогольное опьянение вызывает большую 
потерю тепла.

- не курите на морозе – курение уменьшает 
периферийную циркуляцию крови, и таким 
образом делает конечности более 
уязвимыми;

- носите свободную одежду – это 
способствует нормальной циркуляции 
крови. Одевайтесь многослойно, либо 
используйте специальное термобелье, не 
выходите на мороз без варежек, шапки и 
шарфа;

- как только на прогулке вы почувствовали 
переохлаждение или замерзание 
конечностей, необходимо как можно скорее 
вернуться домой или зайти в любое теплое 
место.

- прячьтесь от ветра – вероятность 
обморожения на ветру значительно выше;

- перед выходом на мороз на 
продолжительное время плотно поешьте – 
вам может понадобиться энергия.

- особое внимание обращайте на состояние 
детей и пожилых людей. Эти категории более 
подвержены переохлаждению и 
обморожениям, и это следует учитывать при 
планировании прогулки.

*Будьте внимательны к своему здоровью!*