Опубликовано чт, 02/10/2022 - 00:00 пользователем 
rpn54
Обморожение представляет собой 
повреждение какой-либо части тела под 
воздействием низких температур.

Как правило, обмораживаются ушные 
раковины, нос, недостаточно защищённые 
конечности (прежде всего - пальцы рук и 
ног). Тяжесть обморожения зависит от 
температуры окружающей среды, 
длительности пребывания на холоде, 
влажности, наличия или отсутствия ветра, 
общего самочувствия, количества и 
качества одежды на человеке.

При температуре -20С° и ниже могут 
возникнуть контактные обморожения, 
например, при контакте кожи рук с 
металлом. При таких же условиях возможно и 
общее переохлаждение организма, 
проявляющееся в нарастающей слабости, 
общей апатии, сонливости с последующей 
потерей сознания, угнетением дыхания и 
сердечной деятельности, при дальнейшем 
общем переохлаждении возможен летальный 
исход.

К обморожению на морозе могут приводить 
тесная и влажная одежда и обувь, 
физическое переутомление, голод, 
вынужденное длительное неподвижное и 
неудобное положение, предшествующая 
холодовая травма, ослабление организма в 
результате перенесённых заболеваний, 
хронические заболевания сосудов нижних 
конечностей и сердечно-сосудистой 
системы. Провоцирующими факторами могут 
быть курение и употребление алкоголя. 
Происходит длительный спазм мелких 
кровеносных сосудов под влиянием холода, 
позже в спазмированных сосудах 
образуются тромбы, нарушается местное 
кровообращение с последующим отмиранием 
тканей.

*Как избежать обморожения:*

• одежда и обувь должны быть достаточно 
свободными, не должны сковывать движений 
и препятствовать нормальной циркуляции 
крови;

• одевайтесь многослойно в одежду из 
натуральных тканей. Прослойки воздуха 
между слоями одежды помогают сохранять 
тепло. В обувь, по возможности, вложите 
дополнительные войлочные или меховые 
стельки;

• алкоголь не согревает. Он расширяет 
кровеносные сосуды, тем самым увеличивая 
общую теплоотдачу организма. Кроме того, 
при алкогольном опьянении внимание 
рассеивается, и первые признаки 
обморожения остаются незамеченными;

• выходя на улицу, обязательно защитите 
от холода голову и шею. Шапка и шарф строго 
обязательны. Голова и шея – зоны с высокой 
теплоотдачей. Подвергая голову и шею 
воздействию холода, вы способствуете 
общему переохлаждению организма;

• варежки защищают от мороза лучше 
перчаток. Выбирайте варежки из 
непродуваемой и влагоотталкивающей ткани 
с мехом внутри. Перчатки из натуральных 
материалов при всех достоинствах от 
мороза не спасают;

• снимите металлические украшения на 
участках тела, контактирующих с холодным 
воздухом (серьги, кольца, браслеты);

• защищайтесь от ветра – вероятность 
обморожения при воздействии ветра 
значительно выше;

• более внимательны будьте к пожилым 
людям и детям. Особенности терморегуляции 
делают представителей этих возрастных 
категорий крайне чувствительными к 
воздействию низких температур;

• не курите на морозе – курение уменьшает 
периферийную циркуляцию крови и таким 
образом делает конечности более 
уязвимыми;

• как только на прогулке вы почувствовали 
переохлаждение или замерзание 
конечностей, необходимо как можно скорее 
зайти в любое теплое место: магазин, кафе, 
подъезд – для согревания.

*Соблюдение этих простых правил позволит 
пережить холода без вреда для здоровья.*