Чем полезны крупы?

Опубликовано чт, 02/11/2021 - 00:00 пользователем rpn54

Крупы относятся к сложным углеводам - они дают сытость и энергию надолго, не приводя к появлению лишних жировых отложений. Поэтому каша - отличный вариант основного блюда для завтрака. Роспотребнадзор представляет полезную инфографику, из которой вы узнаете о содержании полезных веществ в разных видах круп.

По материалам сайта https://здоровое питание.рф